白天感覺(jué)好累，每天晚上才睡幾個(gè)鐘，每天都是一個(gè)無(wú)精打彩的。
男28歲
2015-09-11 23:51
病情描述
白天感覺(jué)好累還好困就是睡不著，每天晚上才睡幾個(gè)鐘，難以入眠，有什么好的建議，可以盡快入眠的??？
醫(yī)生建議：2015-09-11 23:51
健客醫(yī)生你可能精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的失眠，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w，多吃一些水果蔬菜也是挺好的，平時(shí)還是不要給自己太大的壓力，懂得釋放壓力。
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