我想問(wèn)問(wèn)人體一天到底需要多少毫升水才夠？
女34歲
2014-02-18 12:17
病情描述
你好醫生，我想問(wèn)問(wèn)人體一天到底需要多少毫升水才夠？我一天喝3000毫升水可是同事說(shuō)我喝太多了，他說(shuō)喝多水會(huì )加重身體的負擔有危害，請問(wèn)他說(shuō)的是真的嗎？
醫生建議：2014-02-18 12:17
健客醫生你好，一般情況下，一天喝1200~1500升水為宜的平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。
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