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你好，建議日常注意口腔衛生，堅持早晚及飯后刷牙。減少煙酒和粉塵刺激，還需糾正張口呼吸的不良習慣。應加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，預防呼吸道感染，少用煙酒，積極治療咽部周?chē)鞴俚募膊　：侠戆才派睿３中那槭鏁常苊鉄烙魫灐?保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。希望對您有所幫助。