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你好，晚上睡覺后口腔內(nèi)封閉，空氣不流通，又有很多分泌物，所以，經(jīng)過一宿，很多細菌滋生，口腔內(nèi)容易有異味。而且，通?？谇挥挟愇?，加上較厚的舌苔，說明你的胃腸功能不是很好，用中醫(yī)的說法就是胃火盛。所以，早上起來一定要先刷牙再吃東西，避免把細菌帶到肚子里，同時要注意多食用敗火的東西，比如早起喝杯蜂蜜，白天喝點菊花茶之類的，都有助于改善。