成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

你好，要有合理的膳食結構，高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。1.控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應控制在294卡/公斤體重內，控制動(dòng)物脂肪和膽固醇的攝入量也應十分嚴格，每人每天不宜超過(guò)300毫克，盡量不吃或少吃動(dòng)物內臟，蛋類(lèi)每天不超過(guò)一個(gè)，應提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、瘦肉、海產(chǎn)品、蔬菜、水果等。2.食鹽的攝入，每人每天應少于8克。二、科學(xué)的生活方式，高血脂的防治還要注意生活方式要有規律性，適當的參加體育運動(dòng)(運動(dòng)食品)和文娛活動(dòng)，不吸煙、不酗酒、避免精神緊張，并要保持良好的心態(tài)。可服用湯臣倍健魚(yú)油軟膠囊 。作用是調節血脂，調節血壓，清理血栓，預防血栓形成，改善視力、延緩視力的衰退。