我是在校大學(xué)生 每天早上很早就醒來(lái) 有輕度失眠癥狀。
男22歲
2014-02-13 11:01
病情描述
你好，請(qǐng)問(wèn)一下，我是在校大學(xué)生 每天早上很早就醒來(lái) 有輕度失眠癥狀怎么辦？
醫(yī)生建議：2014-02-13 11:01
健客醫(yī)生你好，失眠建議用褪黑素改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進(jìn)良好睡眠。每次1-2粒，建議于餐后，睡前服用。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,注意休息，合理安排自己的生活作息時(shí)間有利于病情，希望我的建議能幫助到你祝早日康復(fù)。
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