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你好，可以使用提高睡眠的藥物。建議服用復方棗仁膠囊，養(yǎng)心安神。用于心神不安，失眠，多夢，驚悸。睡前可以喝杯溫牛奶有助于加深睡眠。注意睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。