請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有比較簡(jiǎn)單有效的方法可以治療
女32歲
2014-02-11 23:28
病情描述
高血壓，經(jīng)常會(huì)頭痛和失眠，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有比較簡(jiǎn)單有效的方法可以治療？？謝謝……
醫(yī)生建議：2014-02-11 23:28
葉醫(yī)生您好！失眠不好的話，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶1杯，如果還不好可以應(yīng)用佐匹克隆1片睡前口服，要保持好的心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，心情舒暢，壓力小了，會(huì)好的。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。祝你健康
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