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夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加。建議應該注意注意睡覺前不要太興奮， 不要看電視和不要喝酒。白天不要睡覺。另外口服歸脾丸試試。