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只吃粗糧蔬菜水果加運動可以減肥嗎

女0歲

2015-08-27 19:23

問答詳情

健客醫(yī)生

肥胖癥，有大多數(shù)并不是營養(yǎng)過剩，而是代謝功能失調(diào)，促使脂肪組織堆積，真正減肥不靠素食或節(jié)食，只有調(diào)理脾胃消化吸收功能，調(diào)理氣血，舒經(jīng)活絡

天天吃高熱量還不是過盛

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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