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腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉頭痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盤(pán)突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝腎兩虛也是腰痛胸悶（肝炎）對你所說(shuō)的病情來(lái)了解，很有可能是腰椎盤(pán)突出癥。 腰椎盤(pán)突出是由腰痛引起的，腰痛久治不愈，時(shí)間過(guò)長(cháng)病情加重，造成腰椎盤(pán)突出。原因是這樣，腎水衰耗不能上潤於腦，而腦氣虛不能下通於腎，象河車(chē)之道交通受阻不能暢通，而作痛也。腰痛是指腰部的一側或兩側發(fā)生的疼痛。婦女由于有月經(jīng)、孕育、分娩、哺乳等生理特點(diǎn)，同時(shí)又有月經(jīng)病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節育等病理特點(diǎn)，所以腰痛是常見(jiàn)的病癥。經(jīng)產(chǎn)婦女80%以上都可出現腰痛，特別是經(jīng)期、孕期和產(chǎn)后的腰痛，常被認為是生理性疼痛，不需要特別治療。實(shí)際上，婦女腰痛的程度因人而異，臨床上有很大的差別，疼痛延續的時(shí)間也長(cháng)短不一。所以有必要進(jìn)行一些治療，而更重要的是本人的自我康復保健。腰痛似非大病，但嚴重的也可影響工作和生活，給病人帶來(lái)痛苦，而且多反復發(fā)作，難以徹底治愈。一般的婦女腰痛常見(jiàn)原因有以下幾種：子宮位置異常，盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環(huán)等刺激，壓迫神經(jīng)也引起腰痛；骶棘韌帶松弛、腰

飲食調攝：腰痛者的飲食，一般與常人無(wú)多大區別。但要注意避免過(guò)多地食用生泠寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進(jìn)食太多。對于慢性腰痛持續不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補丸等，可根據體質(zhì)和病情適當選用。 康復療法：按摩、 1） 掌壓腰骶部：俯臥位，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛為度。一呼一吸為1次，做10~15次。 2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同時(shí)扭動(dòng)腰部，有舒筋活血，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善腰痛的作用。 3） 揉筋結：用拇指指腹仔細在腰、骶部觸摸，如發(fā)現有壓痛的硬結時(shí)，則以指腹壓其上，每結揉1分鐘。 4） 推下肢：旁人幫助，俯臥位，固定胯部，以掌根從骶部開(kāi)始，經(jīng)臀部沿大腿外側、小腿外側，至另一側肢體。食療： 1）豬腰或羊腰1對，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝湯，可常食。用于寒濕腰痛。 2）烏龜肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虛勞腰痛。 3）桑寄生20克、豬骨2