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專家問答
早上慢跑45分鐘,晚上快走一小時(shí) 一周能瘦多少? 目前150
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2015-08-26 13:08
醫(yī)生建議:2015-08-26 13:24
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)你的描述,減肥一定要少吃主食量,多吃蔬菜和水果來代替部分主食,不要吃油炸食品,不要吃肥甘厚味,飲食以清淡為主,堅(jiān)持鍛煉。不減食是瘦不了的
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