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專家問答
我現(xiàn)在患有糖尿病,要怎樣預(yù)防呢?
66
2014-02-09 23:52
病情描述
我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在患有糖尿病,要怎樣預(yù)防呢?要注意什么?
醫(yī)生建議:2014-02-09 23:54
專家問答健客醫(yī)生
您好,很榮幸解答您的問題,根據(jù)您目前的情況,預(yù)防糖尿病,可以從以下幾個(gè)方面入手:1、減肥。2、中年應(yīng)關(guān)注血糖。3、適當(dāng)睡眠,不少于6小時(shí)也不超8小時(shí)為宜。4、吃肉先吃醋。5、選擇高纖食物。6、深呼吸減壓。7、少吃快餐、火腿,多吃青菜水果等等。希望可以幫到您。
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