睡眠質(zhì)量不好，難入眠，易驚醒，該怎么辦呀？
女55歲
2013-08-12 21:17
病情描述
醫(yī)生，您好！我最近這一年，睡眠質(zhì)量不好，難入眠，易驚醒，該怎么辦呀？
醫(yī)生建議：2013-08-12 21:18
梁醫(yī)生您好！建議您可以服用睡安膠囊(睡仙)。 睡安膠囊(睡仙)能養(yǎng)血安神，清心除煩。用于心煩不寐，怔忡驚悸，夢多易醒或久臥不眠。 此外，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的生活作息，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結(jié)合，平常積極參加體育鍛煉。
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