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你好！增強記憶力最有效的辦法是通過(guò)日常飲食。可以用荷氏活性納豆激酶營(yíng)養片，溶血栓、防血栓、防止心肌梗塞和腦血管梗塞等疾病；清除體內致癌物質(zhì)、提高記憶力、護肝美容、延緩衰老；調節腸道菌群平衡，預防痢疾、腸炎和便秘。可多吃一些含有脂肪、蛋白質(zhì)、膽堿、卵磷脂、鈣、鎂等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、魚(yú)類(lèi)、菠蘿、雞蛋、牛奶、味精、小米、菠菜等，