請問一天中什么時間運動有助于減肥
女0歲
2015-08-21 21:04
問答詳情
健客醫(yī)生
早晨和晚上進行運動鍛煉是比較利于減肥的！不過還是得配合飲食方面！
飲食方面應該怎樣配合
就是低脂肪高蛋白的和以碳水化合物為主的食物
建議少吃油膩食物以及米面類食物！
早晨晚上應該運動多長時間呢？
半個小時到一個小時！有氧運動為主
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網上藥店和最值得信賴的健康服務平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部