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你好，根據你的情況，建議飲食上總宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫熱食物助邪，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者，可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。可以用生化丸，有養血祛瘀的功效。用于產(chǎn)后受寒惡露不行或行而不暢，夾有血塊，小腹冷痛。希望可以幫到你。