工作心情很慌很緊張 ，有些焦慮如何好？
男33歲
2014-02-05 23:28
病情描述
您好，神經(jīng)緊張，有焦慮情緒，怎樣排解？
醫(yī)生建議：2014-02-05 23:29
健客醫(yī)生您好！根據(jù)您的情況，建議您使用褪黑素膠囊.它適用于改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進良好睡眠。每次1-2粒，建議于餐后，睡前服用。秋冬季節(jié)多加注意鍛煉，能夠有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力，能夠預防感冒等疾病的發(fā)生，提高身體的抵抗力，鍛煉的方式可以因人而異的，可以試著每天早上跑跑步、散散步、練練瑜伽.希望幫到你
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