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需要不花太多時(shí)間，就可以輕輕松松減肥的方法有?

女48歲

2015-08-14 16:48

病情描述

很麻煩，要怎樣做才可以不需要不花太多時(shí)間就能夠減肥的額？

醫(yī)生建議：2015-08-14 16:48

健客醫(yī)生

減肥是現(xiàn)在大多數(shù)人都非常關(guān)心的問題，而且是一個(gè)持久漫長(zhǎng)的過程，要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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