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你好?。】赡苁嵌Q，耳鳴通常是指在無任何外界相應(yīng)的聲源或電刺激時(shí)耳內(nèi)或頭部所產(chǎn)生的聲音的主觀感覺，即主觀性耳鳴，簡稱耳鳴?？梢杂枚@左慈丸，耳鳴患者中較多存在睡眠問題。有些患者入睡困難，睡眠中途醒，較早醒或者白天困倦。注意力無法集中和聆聽困難可導(dǎo)致情緒緊張和疲勞。了解正常睡眠；影響睡眠的因素；合理布置臥室；有利于睡眠的白天日常活動和夜間活動；使用背景聲使耳鳴不明顯；學(xué)會能夠放松的鍛煉。