請問經常失眠，吃點什么可以有效的助眠？
女24歲
2014-01-29 20:03
病情描述
你好，我經常失眠，吃點什么可以有效的助眠？藥也可以，謝謝。
醫(yī)生建議：2014-01-29 20:04
健客醫(yī)生你好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，根據(jù)你的情況，不建議用藥，建議用野酒花牌夢康寧膠囊是用于改善睡眠功能的保健食品。建議用量：1-2粒每晚睡前1小時用溫開水送服。睡眠穩(wěn)定后堅持服用3個月。祝你早日康復！
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