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專家問答
我就是晚上睡覺老愛做夢,想問一下吃那個褪黑素片可以嗎?
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2014-01-29 10:49
病情描述
我就是晚上睡覺老愛做夢,有很長時間了,想問一下吃那個褪黑素片可以嗎?
醫(yī)生建議:2014-01-29 10:50
專家問答健客醫(yī)生
你好,褪黑素片可以促進和加深自然睡眠,提高睡眠質(zhì)量,糾正成年人失眠癥。根據(jù)你的情況是可以服用的。日常飲食宜以清淡為主,多吃蔬菜水果,忌生冷油膩辛辣,避免刺激性食物,保證營養(yǎng)均衡,希望對你有幫助。
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