我就是晚上睡覺老愛做夢，想問一下吃那個褪黑素片可以嗎？
男30歲
2014-01-29 10:49
病情描述
我就是晚上睡覺老愛做夢，有很長時間了，想問一下吃那個褪黑素片可以嗎？
醫(yī)生建議：2014-01-29 10:50
健客醫(yī)生你好，褪黑素片可以促進和加深自然睡眠，提高睡眠質(zhì)量，糾正成年人失眠癥。根據(jù)你的情況是可以服用的。日常飲食宜以清淡為主,多吃蔬菜水果，忌生冷油膩辛辣，避免刺激性食物，保證營養(yǎng)均衡，希望對你有幫助。
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