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7月后，這一期是胎兒生長(cháng)發(fā)育最迅速的時(shí)期，鈣每天要增加700毫克，孕婦應多進(jìn)食含鈣豐富的食物。這時(shí)的胎兒生長(cháng)速度開(kāi)始加快，他需要鈣，而你每天飲食中的鈣含量滿(mǎn)足不了他的要求，他就從你的身體里“搶”，所以孕婦就容易出現小腿抽筋、牙齒松動(dòng)、妊娠期高血壓綜合征、關(guān)節、骨盆疼痛等現象，這個(gè)時(shí)期孕婦應根據自身身體情況進(jìn)行營(yíng)養搭配。孕婦補鈣，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦補鈣從懷孕第四個(gè)月開(kāi)始就可以。只要孕婦多吃些含鈣豐富的食物，不必再額外大量吃鈣片等鈣制劑，經(jīng)食物吸收的鈣足以滿(mǎn)足孕婦和胎兒的需要。但是如果孕婦懷孕期間一直出現胃口不好，食不知味，就需要額外添加補鈣產(chǎn)品進(jìn)行補鈣了，類(lèi)似于鈣之緣片，有專(zhuān)門(mén)的孕婦裝，不添加任何色素和香精，安全無(wú)副作用，吸收效果好，是孕婦補鈣產(chǎn)品的最好選擇。