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專家問答
減肥操什么時候做才能夠發(fā)揮最大的功效,請醫(yī)生解釋一下。
17
2015-08-09 22:55
病情描述
什么時候做最合適減肥呢?我想要減的快速一些,哪個時間段最有利?
醫(yī)生建議:2015-08-09 22:55
專家問答健客醫(yī)生
最好是晚上做比較好。晚飯后一個小時都是最佳的運動時間,只要在這個時間段內(nèi)做做適當?shù)倪\動就好,不要再吃飯后立刻就做,也不要太過于激烈。
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