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您好，根據您的描述，建議服用蛋白質(zhì)粉，以美國大豆蛋白和新西蘭乳清蛋白為原料，經(jīng)先進(jìn)工藝科學(xué)加工而成的特殊營(yíng)養食品，含高生物價(jià)蛋白質(zhì)80%。主要成分是大豆分離蛋白、乳清蛋白、大豆磷脂；每100g含蛋白質(zhì)80g。提供均衡營(yíng)養，增強人體免疫力，幫助身體制造新組織以替代壞掉的組織。在食物或飲料中加入兩小勺或1袋（約10克）蛋白質(zhì)粉，充分攪勻即可飲用。希望對您有所幫助。