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我的腰很細(xì)，大腿胖的話，應(yīng)該如何減肥？

女25歲

2015-08-05 18:07

病情描述

25歲，臉上的肉挺多，腰很細(xì)，大腿胖，有什么減肥藥效果好的嗎？

醫(yī)生建議：2015-08-05 18:07

健客醫(yī)生

你這個(gè)情況的話，可以做一分鐘的瘦腿操來減肥。先以立正的姿勢(shì)站著，兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾，再輕輕回到原來的姿勢(shì)。記得堅(jiān)持下去。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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