晚上睡覺睡不踏實(shí),一聽到微小的聲音就會(huì)醒，怎么辦啊？
女40歲
2014-01-23 17:09
病情描述
你好，我是40歲女，最近晚上睡覺不踏實(shí)，一有小動(dòng)靜就會(huì)醒，請(qǐng)問吃什么藥好？
醫(yī)生建議：2014-01-23 17:09
陳醫(yī)生你好，考慮是最近過于緊張導(dǎo)致的，建議你試試睡好片 ，本品用來改善睡眠的，每日1次，每次1片；臨睡前食用，等睡眠質(zhì)量提高就可以不要吃藥，平時(shí)保持心情平穩(wěn)，不要吃辛辣上火的食物，晚餐不要吃飽，白頭可以多做運(yùn)動(dòng)，臨睡可以喝杯熱牛奶，或者泡泡腳可以好睡一點(diǎn)，希望可以幫到你！
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