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健康減肥，吃點什么沒有副作用的嗎？

女22歲

2014-01-23 16:52

病情描述

我想健康減肥，請問吃點什么可以沒有副作用的嗎？

醫(yī)生建議：2014-01-23 17:15

健客醫(yī)生

你好！健康減肥的方式找是運(yùn)動，不用花錢有能很好的減肥，運(yùn)動嫩更提高身陳代謝，使身體的代謝加快，脂肪消耗增多，從而達(dá)到減肥的效果。平時有空閑的時候建議你多做做運(yùn)動，例如跑跑步，打打球，晨練是最好的了，空氣有極度清新，希望這些對你有幫助。祝你早日減肥成功！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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