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專家問答
那些是平穩(wěn)血壓的食物?
51
2014-01-22 17:41
病情描述
你好!我是高血壓患者平時(shí)每天定時(shí)吃降壓藥,苯磺酸氨氯地平片,除了定時(shí)吃降壓藥外有那些是平穩(wěn)血壓的食物?
醫(yī)生建議:2014-01-22 17:42
專家問答洪醫(yī)生
你好!根據(jù)你的情況,你可以繼續(xù)使用苯磺酸氨氯地平片除了定時(shí)吃降壓藥外,多吃降壓食品也是很好的保健措施,哪些食物對(duì)平穩(wěn)血壓有幫助呢。如:1、大蒜:大蒜是最有效的食療降壓秘方之一。大蒜中富含的硫化物有助保持人體內(nèi)一種酶的穩(wěn)定,進(jìn)而避免出現(xiàn)高血壓。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃大蒜的人群比其他人群平均血壓水平更低。每天吃2~3瓣大蒜是最簡(jiǎn)單易行的降壓妙招。2、不加鹽的堅(jiān)果:降壓飲食離不開大量的蛋白質(zhì)。不加鹽的堅(jiān)果(核桃、腰果、杏仁、碧根果、松子、花生等)和植物種子(葵花籽、南瓜籽、芝麻和亞麻籽等)就是極佳的蛋白質(zhì)來源。每天吃一把堅(jiān)果或植物種子,有助于自然控制高血壓。希望回答對(duì)您有所幫助!
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