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專家問答
我睡覺總是喜歡做夢,睡眠質(zhì)量差,怎么辦啊?
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2014-01-22 16:22
病情描述
你好,我睡覺總是喜歡做夢,睡眠質(zhì)量差,怎么辦???
醫(yī)生建議:2014-01-22 16:24
專家問答陳醫(yī)生
你好,睡好片具有改善睡眠的功效。你平時要合理安排飲食起居,多食新鮮的蔬菜水果,保持良好的心情,避免久坐適當?shù)幕顒拥龋B(yǎng)成有規(guī)律的作息時間。
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