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專家問答
水果的熱量高不高???會(huì)不會(huì)肥啊?
23
2014-01-22 11:33
病情描述
什么水果是不可以吃啊 !水果的熱量高不高?。繒?huì)不會(huì)肥???謝謝
醫(yī)生建議:2014-01-22 11:33
專家問答健客醫(yī)生
你好,先是問你晚餐吃得飽嗎?在晚上9點(diǎn)后吃水果,水果會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖類,再化為脂肪囤積在體內(nèi),就會(huì)變胖了!吃水果最好在餐前1小時(shí)或餐后半小時(shí)內(nèi)吃。這樣是不會(huì)變胖的!水果沙拉、橘子、榴蓮的熱量高。希望可以幫到你。
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