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有什么辦法可以把肚子上的肥肉減掉嗎？

男34歲

2015-07-31 16:58

病情描述

如果想把肚子上的肥肉減掉的話，有什么辦法介紹嗎？

醫(yī)生建議：2015-07-31 16:58

健客醫(yī)生

你這個情況的話，可以做仰臥起坐達到減肥的目的，不過要記得要堅持而且晚餐宜少吃，還有多吃一些水果和蔬菜，不要吃脂肪高的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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