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晚上睡一夜白天下午又睡四五個(gè)小時(shí)對(duì)身體好嗎

女22歲

2015-07-29 15:26

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

這個(gè)睡眠充足是好的，但是不要天天睡覺(jué)的，如果天天睡的話可能會(huì)有頭暈的，變懶的情況的，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)下身體的

上個(gè)月18號(hào)流產(chǎn)了，像這樣晚上十一點(diǎn)多睡早上七八點(diǎn)起，下午又睡四五個(gè)小時(shí)，對(duì)身體有什么影響嗎？

醫(yī)生建議：2015-07-29 15:34

健客醫(yī)生

像您這種狀況你需要慢慢的調(diào)整過(guò)來(lái)，你種狀況容易造成身體的免疫力降低代謝差等問(wèn)題，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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