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其實(shí)在網(wǎng)絡(luò )上看到的，或者是在電視上看到的具有瘦身功效的一些瘦身貼，其實(shí)是沒(méi)有用的。要想有一副標準而且又健康的好身材，首先要從飲食抓起，要控制清淡的飲食，其次還要加上規律的運動(dòng)（例如跑步、瑜伽、動(dòng)感自行車(chē)等），這樣身材就會(huì )自然而然的瘦下來(lái)了，健康是最重要的事情，也是革命的本錢(qián)，所以我們一點(diǎn)也不能疏忽。