減腿和臀部最快捷的方法
女16歲
2014-01-20 10:14
病情描述
減掉臀部和腿的最快方法，因為是學(xué)生。所以希望提供一些符合實(shí)際的方法
醫生建議：2014-01-20 13:43
周醫生你好！可以使用呼啦圈進(jìn)行運動(dòng)，達到全身的活動(dòng)消耗脂肪量。呼啦圈能獲得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉較好的運動(dòng)與發(fā)展，能有效提高人體腰、髖、膝關(guān)節的靈活性、柔韌性。希望幫助到您
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