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你好。維生素C是一種水溶性維生素，具備高度的還原性子且有抗氧化的生理作用。人體因缺乏古洛糖內酯氧化酶，自身不能合成維生素C，日常糊口所需維生素C必需靠食物或者其它方式從外界補充。1.維生素C可美白肌膚、改善膚質(zhì)粗拙征象，有利于排遣毒素及老化細胞，幫助潔凈肉皮兒，在各式新鮮蔬果、瓜果或者生果中都可取患上。