每天一坐就是一整天，導(dǎo)致肚腩很大，有什么方式可以有效的減肥??？
男16歲
2015-07-24 21:02
病情描述
長期久坐導(dǎo)致肚腩很大，腿也很粗，有什么方式可以有效的減肥??？
醫(yī)生建議：2015-07-24 21:02
健客醫(yī)生減肥的最有效最健康的方式就是通過飲食控制和體育鍛煉。建議你每天堅(jiān)持做仰臥起坐、游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，有利于減去肚腩上的油脂。同時(shí)結(jié)合飲食控制，少吃高熱量、高糖分的食物，只要持之以恒，減肥效果是很明顯的。
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