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你好！雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療.平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起?；蛘呦茨槙r，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。洗臉要徹底：即使用卸妝水后，再使用潔面乳液，這才是正確的洗臉方法。警惕有害護(hù)膚品惹禍：護(hù)膚品最好在一個季節(jié)里就用完。否則其中含有的鉛、粗糙油脂成分都對肌膚十分不利，導(dǎo)致雀斑出現(xiàn)。最好把化妝的時間縮短到最低?；丶液笠R上卸妝，而不是等到睡覺前才卸妝。注意防曬和美白：每天涂抹防曬霜必不可省，同時還要兼顧美白護(hù)理，能凈化、均勻膚色。淘米水洗臉：淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤。方法是：用潔面乳洗臉后，用淘米水按摩肌膚3分鐘，再用溫水清洗。每天堅持可預(yù)防雀斑的生長。