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首頁(yè)健康科普學(xué)術(shù)會(huì )議專(zhuān)家問(wèn)答藥品百科用藥指導

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專(zhuān)家問(wèn)答

問(wèn)答詳情

跑步的正確姿勢是什么，怎么跑能瘦臀和小腿？

女19歲

2015-07-22 23:31

醫生建議：2015-07-23 00:50

盧醫生醫師內科岳陽(yáng)市新泉鎮中心醫院

跑步慢跑或者慢走的有氧運動(dòng)都有作用，同時(shí)建議你如果想瘦身同時(shí)想塑型，可以去做瑜伽鍛煉，對身體瘦身不錯！

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疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

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清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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