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你好，黃褐斑是因為色素沉淀而導致的，中醫(yī)方面又說是血瘀滯在面部，血氣不行，沉淀毒素而導致的，建議你多吃些新鮮的蔬菜和水果，注意防曬，平時可以泡些山楂茶喝一些，有活血痛經(jīng)祛淤的療效，工作壓力大，情緒不穩(wěn)定也會導致的，所以，要想皮膚好，必須保持良好的心態(tài)。