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專家問答
堅持早上跑步對減肥有用?有強力的效果?
20
2015-07-19 19:46
病情描述
現(xiàn)在每天堅持早上跑步,對減肥有好的效果嗎?
醫(yī)生建議:2015-07-19 19:46
專家問答健客醫(yī)生
對于每天早上堅持跑步是有效減肥的,早上跑步是是有氧運動,早上起來進(jìn)行晨跑是有幫助到脂肪的減少,就早上起來多喝點熱水,稍等一會兒去跑步,熱量會隨著水分散發(fā)出來,堅持就會有效果。
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