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您好，這有可能是因為你作息不正常主要引起的，白天疲憊，晚上多夢，整體食欲不強(qiáng)，胃腸道吸收不好，導(dǎo)致你比較瘦。暫時沒有很大的問題，先不要給自己太大壓力，首先調(diào)節(jié)好你的睡眠狀態(tài)，可以用褪黑素膠囊改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進(jìn)良好睡眠。每次1-2粒，建議于餐后，睡前服用。服用兩周，有改善后再來調(diào)節(jié)你的吸收問題，可以用蛋白粉+健脾丸。Best蛋白質(zhì)粉 根據(jù)自身需要在食物或飲料中加入兩小勺或1袋（約10克）蛋白質(zhì)粉，充分?jǐn)噭蚣纯娠嬘?健脾丸(濃縮丸) 健脾開胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏?？诜?，一次8丸，一日3次。 溫馨提示：忌食生冷油膩不易消化食物。服藥三天癥狀無改善，或出現(xiàn)其他癥狀時，應(yīng)立即停用并到醫(yī)院診治。 希望能夠?qū)δ阌袔椭?/div>