每晚臨睡前做幾個(gè)仰臥起坐跟蹬幾次空中自行車才有減肥的效果。
女16歲
2015-07-18 21:38
病情描述
每晚在臨睡之前做多少個(gè)仰臥起坐還有蹬多少次的空中自行車才會(huì)達(dá)到想要減肥的效果。
醫(yī)生建議：2015-07-18 21:38
健客醫(yī)生其實(shí)你想要用這種方法減肥的話，只做一兩次是沒有效果的，需要持之以恒不半途而廢。至于做多少個(gè)嘛還是要取決于個(gè)人的接受范圍的。
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