如何正確的應(yīng)用食物減肥
女27歲
2015-07-17 10:53
醫(yī)生建議：2015-07-17 11:23
健客醫(yī)生按照你描述的問題了解到是想控制飲食達(dá)到減肥效果，建議你可以不要攝入太多高熱量的食物，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體
醫(yī)生建議：2015-07-17 11:23
健客醫(yī)生一般肥胖多半是有缺乏運(yùn)動(dòng)，或者是飲食不規(guī)律所致，減肥要科學(xué)化合理為主，要多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)注意控制飲食。
醫(yī)生建議：2015-07-17 15:48
嚴(yán)醫(yī)生肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗，建議你合理飲食控制熱量攝入，但不能節(jié)食，是不利于減肥的，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)促進(jìn)熱量消耗從而幫助減肥
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