得了頸椎病噶怎么辦?日常生活中需要注意什么？
女44歲
2014-01-14 10:40
病情描述
您好，醫(yī)生，我想咨詢一下得了頸椎病噶怎么辦?日常生活中需要注意什么？
醫(yī)生建議：2014-01-14 10:40
健客醫(yī)生你好，1.注意頸部保暖：可以用厚的長圍巾對脖子進(jìn)行保暖，這樣可以避免頸部受寒，消除頸椎病的誘發(fā)因素，減少頸椎病的發(fā)生幾率。 2.避免運動損傷：冬季許多朋友喜歡鍛煉，由于熱身活動沒準(zhǔn)備好、動作做的不到位、運動強(qiáng)度過高等不正確的鍛煉都會增加頸椎受損的概率。所以，運動鍛煉應(yīng)做到適可而止。 3.糾正不良習(xí)慣：長期伏案、車上睡覺、趴在桌子上睡覺等不良習(xí)慣必須糾正，可以大大降低頸椎慢性損傷幾率。 4.合理用枕：
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