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專家問答
每天堅持體操運動排汗很多可以達到減肥的目的嗎?
18
2015-07-16 18:07
病情描述
自己很胖。希望每天堅持體操運動排汗,這樣可以達到減肥的目的嗎?
醫(yī)生建議:2015-07-16 18:07
專家問答健客醫(yī)生
不止要做操大量排汗,這樣只完成了一半,平時還應注意控制飲食,少攝入脂肪,雙管齊下才可以減肥。其方法是適當控制進食量,避免高糖、高脂肪及高熱量飲食。
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