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你好，在懷孕前3個月是特別重要的，要是這個時期不注意，要么不是流產(chǎn)，就是胎兒畸形。前3個月不要吃山楂，肉要煮的透透的，螃蟹不要吃，菠菜少吃，烤肉不要吃。要多吃新鮮水果蔬菜。還要補充葉酸。這個時間要多休息，3個月以后可以多走走，還有那個罐頭，油條，桂圓，碳酸飲料，太涼的東西不要吃。婦在早孕時期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，不應(yīng)搬運重物或激烈運動，外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。一定要糾正偏食的不良習(xí)慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等?！∠Ｍ軒椭?！