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你好，根據(jù)你的描述，上環(huán)四年，打算取環(huán)，一般的醫(yī)院都可以提供無痛的方法取掉，所以不用擔心。建議最好去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，做個b超，確認一下環(huán)的位置，然后再取，建議去過之后注意休息，多補充營養(yǎng)，避免過度勞累平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。