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你好，根據你描述的情況，應該是腎陽(yáng)虛，癥見(jiàn)記憶力減退、嗜睡、多夢(mèng)、自汗；易患腰痛、關(guān)節痛等，建議你吃些金匱腎氣丸，對你的病情是非常有幫助的，日常飲食宜以清淡為主,多吃蔬菜水果，忌生冷油膩辛辣，避免刺激性食物，保證營(yíng)養均衡，希望對你有幫助。