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你好，跌打損傷包括刀槍、跌仆、毆打、閃挫、刺傷、擦傷、運(yùn)動(dòng)損傷等，傷處多有疼痛、腫脹、出血或骨折、脫臼等，也包括一些內(nèi)臟損傷。在此主要以軟組織損傷為主。建議可以服用活血止痛膠囊功效：活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛。平時(shí)預(yù)防：熱身運(yùn)動(dòng)：走、踏步、分并跳、伸展等，盡量將身體各關(guān)節(jié)活動(dòng)開。